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艾条温灸 预防和治子宫受寒

来源:互联网编辑:郑媛

  导致女性宫寒的原因

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、、失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  引起女性宫寒的原因主要有两方面:一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。

  另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里倍儿怕冷的所在,受到这些寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

  艾条温灸

  女性宫寒患者应到医院接受正规治疗,以防不孕。中医师一般会采用艾条湿灸疗法。一般选取气海穴和关元穴(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效缓解女性宫寒症状。

  饮食:多食补气暖身食物

  例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。良好的饮食习惯同样可防治女性宫寒。

  运动:经常快步走

  一般来说,宫寒的女性偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是倍儿简便的办法。

  步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。