美容护肤小窍门 清纯美女王珞丹的保养秘籍(2)

　　1、蒸汽敷面，泡澡暖肤

　　注意原则：热控温要恰恰好

　　想挥别肌肤冷感症发生，可以根据每个人的喜好，尝试泡澡、敷热毛巾、蒸脸等方案，都是倍儿直接且方便的选择。但是要注意温度，过度的温度刺激肌肤会出出现干痒或敏感的现象。一般来说无论泡澡或蒸脸，使用温度皆不可高于40℃。

　　另外还可以通过全身性的加温美容，如泡澡、按摩等，不但能改善肌肤代谢率不佳的情形外，还能刺激四肢末稍循环，改善体内水份滞留。还可涂抹天然植物性或身体按摩油，通过淋巴按摩来帮助水份的排除，以及体内废弃物的代谢。

　　2、巧敷，冰凉面膜也能暖暖的

　　冬的时候气温低，毛孔处于收缩状态，身体新陈代谢变慢，这时使用加温的方法更利于面膜的水分和精华的吸收。

　　Tips1：先用温水稍稍加热面膜，45℃的温水泡上5分钟倍儿适宜。

　　Tips2：膏状面膜、面膜和祛斑面膜不能用加热的，否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。

　　Tips3：洗澡的时候把面膜拿到浴室热水器上，洗完澡面膜自然就热了，这是倍儿省事的方法哦。

　　3、学作肌肤暖身操

　　STEP 1：将双手的四支手指平放在额头中央上方髮际处。以指腹缓慢但深深地向下施力数秒，再往后拉提。以同样手法重覆，从额头中央慢慢往两旁移动至两边耳朵上方。

　　STEP 2：将双手的三根手指平放在下眼骨处，以指腹缓慢但深深地向下施力数秒，此手法可促进眼周微循环，改善疲劳。

　　吃什么可以美容护肤

　　1.常吃山药有益肌肤→→→