20120923北京卫视养生堂：冯艺讲肌肉关节疼痛

　　编者按：疼痛分为很多种，严重的能让人有痛不欲生的感觉，许多疾病发生也是伴随着疼痛感。下面，我们通过这个视频，看专家是如何来指导我们正确认识疼痛，已经如何预防疼痛的?

　　本期节目请到的嘉宾是冯艺，主题是与痛共舞(2)，主要介绍疼痛、肌肉关节疼、缓解疼痛等内容。

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。

　　疼痛是象征危险的信号，促使人们紧急行动，避险去害。在医学上，疼痛是倍儿常见的症状之一 ，疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。另一方面，在不影响对病情的观察的条件下，医生有责任帮助病人消除疼痛。因而无论是麻醉止痛还是一般镇痛措施，都是医学研究的一个重要课题。

　　关节疼痛应该如何预防?

　　(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

　　(2)手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到倍儿大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　(3)体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

　　(4)展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到倍儿大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

　　(5)后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至倍儿大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　(6)梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

　　(7)头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

　　(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

　　注意：

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　　本期嘉宾介绍

　　冯艺

　　1965年生，北京人。医学博士 副主任 博士生导师。 北京大学人民医院麻醉科主任医师、教授。 1987年毕业之后一直从事临床麻醉及教学工作。历任住院医师、总住院医师、主治医师和副主任医师、副教授、主任医师、教授。

　　1995年9月-1998年7月赴美国德克萨斯大学医学院麻醉科和解剖及神经学科，作为访问学者从事有关疼痛机理和治疗的研究。主要研究方向是椎管内麻醉临床应用及相关机制以及疼痛的传导和治疗机制。专业特长：临床麻醉、疼痛治疗。2000年获得硕士研究生导师资格。2005年获得博士研究生导师资格。2007年6月负责组建疼痛科，设立疼痛门诊及疼痛病房。