20140615养生堂：李航刘玲玲讲夏季护肤无小事

　　夏天到了，气温越来越高，阳光中的辐射也越来越强。很多人都是每天简单的护肤防晒，都没有把防晒放在心上，其实这样是不多的。那您知道夏季护肤无小事吗?今天小编就为您介绍一下有关夏季护肤防晒的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　夏季护肤无小事

　　做好日常“面子工程”

　　首先要做到日常皮肤护理，日常皮肤护理第一步要从洗脸入手。

　　洗脸既清洁皮肤，又能给皮肤补充一些水分和促进血液循环，有延缓皮肤衰老的作用。

　　凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细管收缩，从而将污垢留存在毛孔内，所以夏季不宜用凉水洗脸，而适宜用温水洗脸。

　　我们在洗脸的时候应该选用可以清洁皮肤、保持汗腺、皮脂腺畅通、补充水分、减少色素沉积等作用的护肤洁面乳。

　　这样不仅易将脸上脏物去除，而且会有清凉感。

　　忌：频繁地人为去皮肤角质。肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

　　选择适当的护肤品

　　皮肤被强烈阳光暴晒后，会干燥起斑、出皱纹，所以倍儿好选择透气性好、清淡、营养且渗透性强的化妆品，薄而匀地抹在面部，以滋润皮肤。经常在空调室内工作的人士，更要注意使用保湿效果好的化妆品。

　　忌：我们一定禁忌选用属于油脂性强或者是粘附性强的护肤防晒化妆品，特别是属于果酸类护肤品。

　　因为弱酸性的果酸护肤品一般可使皮肤出现轻度脱屑，强烈紫外线会使皮肤出现色素沉着。

　　要做好防晒与美白

　　目前大多爱美的人都知道夏季要防晒，但由于所用化妆品不当或使用方法不当，而达不到美白的效果。脸上搽防晒霜(粉)，手、腿搽防晒油等等，并不等于皮肤就能始终免除紫外线的伤害。

　　任何有效防晒护肤品抵抗紫外线的能力都十分短暂，所以防晒效果要好就需要适时补充。

　　当你因工作不得不接触太阳光时，倍儿好同时采取多种保护皮肤的措施，如既搽防晒品，又戴帽子或撑太阳伞等，同时在晚上还应适当使用美白护肤品。

　　美白护肤品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每个阶段发挥作用，倍儿大限度地阻断皮肤色素斑的产生。

　　忌：用美白产品代替防晒产品。如果只在晚上美白不在白天防晒，不仅达不到美白的目的，皮肤反而受害。

　　化妆要以淡妆为宜

　　夏季爱美的女士，尤其是那些注重自身仪表的女士，当然需要化妆。所以正确的选择是淡妆，脸上稍加一点色彩，使轮廓看来健康明快，人有精神即可。

　　忌：化浓妆。浓妆易阻塞毛孔，使皮肤排泄不通畅而引发皮肤的炎症反应。

　　切忌在夏季里祛斑

　　如果夏季防晒不当，脸上的斑点自然会增多。如果想到要祛斑，那你可得选择适当的祛斑时机了。一般来说，对于出现的斑点，我们推荐采用自制面膜进行预先处理，待进入秋季后再考虑全面祛斑。

　　忌：在夏季祛斑。夏季祛斑使皮肤的浅层一旦脱落，新生皮肤暴露在外，这种新生皮肤对烈日暴晒无耐受性，会很容易被灼伤及色素沉着，斑点反而越祛越多。

　　本期嘉宾介绍

　　李航

　　男，副主任医师，副教授，医学博士。专业特长：皮肤肿瘤诊治，皮肤外科手术，毛发移植‘腋臭治疗等。在国内率先系统开展Mohs显微描记手术极大提高了皮肤恶性肿瘤的治愈率;曾在国外发表自己改良的腋臭微小切口术式，获得业内同道的认可;在瘢痕矫治、毛发移植等方面都具有丰富经验。学术兼职：国际皮肤外科协会会员(SIDS)、中国医师协会皮肤科分会皮肤外科亚专业主任委员、中国中西医结合会皮肤科分会皮肤外科学组副组长、中国医师协会整形外科医师与美容医师协会全国委员。社会兼职：北京市青联委员既往获奖：中国医师协会皮肤科分会优秀中青年医师奖、北京市青年岗位能手。

　　刘玲玲

　　北京大学第一医院皮肤性病科主任医师、教授，研究生导师。临床擅长各种皮肤病、性病，特别是各种过敏性(如各种湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、药疹等)皮肤病、化妆品性皮肤病的诊断和治疗。主要研究方向为过敏性皮肤病的病因、发病机制、诊断与防治及皮肤病新药临床研究。社会兼职：中华医学会变态反应学分会委员会委员，中华医学会皮肤性病学分会委员会皮肤免疫学组成员，中国中西医结合学会变态反应专业委员会委员，北京中西医结合学会第一届变态反应专业委员会委员，《中华临床免疫和变态反应杂志》编辑委员会委员，常务编委，国家食品药品监督管理局新药审评咨询专家库专家，国家及北京市药品不良反应监测工作咨询专家库专家，北京医学会和北京市西城区医学会医疗事故技术鉴定专家库专家等。

　　王爱平

　　长期从事皮肤性病学的临床医疗和教学工作，积累了丰富的治疗皮肤性病的临床经验，尤其擅长对感染性皮肤病的诊治，如真菌病和性传播感染的诊治。主要的科研方向是医学真菌学，参与了我国多项抗真菌药物的新药临床和基础研究，在这方面有很深的造诣。目前社会兼职：中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会真菌学组副组长;中华医学会皮肤性病学分会皮肤真菌学组委员兼秘书;中国医师协会皮肤科医师分会皮肤真菌亚专业委员会委员;北京性病艾滋病防治协会临床专业委员会委员;中国女医师协会皮肤病专家委员会委员;中国医师培训咨询委员会委员《中国真菌学杂志》编委;《实用皮肤病学杂志》编委;《中国药物警戒》编委;北京市西城区医学会医疗事故技术鉴定专家库成员;北京市劳动能力鉴定委员会医疗卫生专家库成员。目前共发表论文120余篇;是《医学真菌学实验室检验指南》和《皮肤科疑难病例精粹》的副主编;

　　赵邑

　　男， 北京大学第一医院,皮肤性病科,副主任医师，擅长激光治疗、激光美容、银屑病、代谢性皮肤病。

　　丁保玲

　　女，北京大学第一医院,皮肤性病科，护士长。

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