心悸怎么办 7种中医疗法强健心脏(3)

　　取穴法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。当遇到突发的惊吓，心跳加快，并感到胸闷、头晕、、出汗、浑身乏力时，只要弹拨极泉穴，症状就能得到有效的缓解。

　　其方法：使腋窝暴露，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，弹拨时会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。

　　极泉穴的按摩方法：按摩时，用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处，有特别酸痛的感觉;再用同样的方法按压另一侧的;先左后右，每日早晚各按一次，每次揉1～3分钟。能够有效治疗各种心脏疾病，如心悸、心痛、心绞痛、、心肌炎等。

　　心悸吃什么好

　　1、桂圆

　　桂圆具有益心脾、补气血、安心神的功效，尤其适宜心血不足型心悸之人。可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。

　　2、红枣

　　红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，倍儿为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

　　3、酸枣仁

　　宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。

　　4、莲子

　　先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。

　　结语：心脏是我们赖以生存的重要器官，如果出现心脏不舒服症状就要赶紧去医院检查、治疗!尤其是感到心悸，就更要注重自己的身体变化，因为心悸会随时威胁生命!小编推荐的7种治疗心悸的方法，大家可以试一试，但要记得在医生的指导下使用哦!