感冒了怎么办 六个中医方治好感冒(2)

　　制法：用料15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

　　功效：消炎止痛。主治感冒、咽喉疼痛。

　　中医治疗感冒六大秘方五

　　制法：用料6克，白10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

　　功效：主治风热感冒、发烧。

　　中医治疗感冒六大秘方六

　　制法：用料6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克，每日两次。

　　功效：主治风寒感冒、全身关节痛。

　　预防感冒

　　1.多运动

　　运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。天气好多在室外活动，天气不好则在室内，贵在坚持。

　　2.勤洗手

　　接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗!

　　3.常泡脚