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保健按摩 8种穴位及指压法防病益寿

2014-05-02  来源:互联网  编辑:陈榕  

  保健按摩是一种特别好的养生方法,经研究证明保健按摩法可以防治疾病,那么保健按摩方法都有哪些呢?我们可以通过按压哪个帮助防治疾病呢?下面就让小编带你去看6中穴位及指压法是如何治疗疾病的!

  保健按摩 穴位及指压法防病益寿

  1、治疗感冒的穴位及指压法

  穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中,最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心,即是称为“大椎”的穴位。

  强力按压此穴位,能促进组织的发达,使身心一面作用旺盛,一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。

  首先,深呼吸,在气止时用食指强力按压穴位,缓缓吐气。经6秒钟后,再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。用这种治疗法几乎可治愈感冒,如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。

  从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”,治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙),连续做10次。

  2、延长性欲时间的穴位及指压法:

  患时有时皮肤会痒,但是在此只介绍治疗性欲减退,延长性欲时间,性交时无法集中全力的穴道指压法。这种方法对于提高性欲很有效果,对一般糖尿病当天也有效。

  治疗糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所谓“三焦俞”位于第一腰椎左右2指宽处。指压此处,可使胰岛素功能活跃,使精神安定,增加集中力。指压时一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此重复20次。

  其次是指压可以延长性欲时间、增长勃起的“关元俞”。“关元俞”位于第五腰椎处下方左右2指宽处,指压方法同前。以上两种方法每日指压,在不知不觉中会使精力充沛、延长性欲时间。

  3、治疗精神性的穴位及指压法:

  精神性阳痿必须除去焦躁,使身体血液畅通无阻,使身体和精神都得到舒畅,指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。

肩外俞

  “肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅,肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态,用手刀劈。在劈的同时,由口、鼻吐气,如此重复20次。

  “手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅,用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外,对齿痛、喉肿也很有效。要领同前,重复10次。

  指压上述两穴时,最好先将手搓热,以便增大治疗精神性阳痿的效果。

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