- [夏季养生] 夏季锻炼的倍儿佳时间
- 夏天锻炼倍儿好选在早晨、傍晚等气温较凉爽的时候，因为这些时间温度不是很高，可避免中暑和日射...
- [夏季养生] 夏季运动如何防治脑血管硬化
- 夏季天气闷热，人体排汗多，血液常因身体缺水而浓缩，易诱发心脑血管疾...
- [夏季养生] 如何通过运动防治慢性呼吸系统疾病
- 中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。养阳，即培养生命的动力和热力。夏季养阳，可使生命充满成长的动力。 按照中医理论，借助夏季阳热的活力，加上温阳药物消散主力，可消散身体多...
- [夏季养生] 夏季如何护理头发
- 中医有发为血之余和肾其华在发之说，认为头发荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。而夏季气候炎热，阳光强烈，且人体出汗较多，这些因素都会影响到头发健康，因此...
- [夏季养生] 夏天应防中暑
- 夏季酷热多雨，脾胃功能虚弱，所以湿热邪气常乘虚而入，容易引起中暑。 中暑多因在暑天烈日暴晒下劳作或高温环境中引起，常见症状有头昏、胸闷、心悸、四肢乏力、口渴、恶心等...
- [夏季养生] 夏季如何防腹泻
- 夏季天气炎热，雨水较多，这就为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。因此夏季很容易患腹泻。要预防腹泻，重点在于防止病从口入。首先，要注意饮食饮水卫生。食物要生...
- [夏季养生] 热伤风怎么办
- 夏季天气炎热，人体为了散发体内的热量，表皮血管和汗腺孔就会扩张，大量出汗，易使身体受凉而发生感冒。中医称之为热伤风。 病情较轻的热伤风一般不会出现发热及全身症状，或...
- [夏季养生] 夏季怎样预防头痛
- 夏天气温高，暑气逼人，人体为散热降温而排出大量汗液，此时若不及时补充水分，就会使机体血容量减少，大脑供血不足，产生头痛。而夏天睡眠不好，脾胃虚弱，食欲不佳等，也会...
- [夏季养生] 夏季房事注意事项
- 《月令七十二集解》中说：夏，假也，物至此时皆假大也。所以夏季应注意阳亢兴奋，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。 夏季光照有益人体健康，敏感性增高，反应速度加快，新...
- [夏季养生] 食物中毒的处理
- 夏季气温高、湿度大，细菌易繁殖，污染食物；且高温季节挥汗如雨，人的饮水量大增，也使有杀菌作用的胃酸被稀释，一旦腐败的食物进入胃内，细菌很难被杀灭，从而引起食物中毒...
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