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[四季养生] 孙思邈的卫生歌
天地之间人为贵,头像天兮足像地; 父母遗体宜保之,箕裘五福寿为倍儿。 卫生切要知三戒,大怒大欲与大醉;三者若还有一焉,须防损失真元气。 欲求长生先戒性,火不出兮神自定;...
[四季养生] 秋梨膏的做法共分9步
秋梨膏 的做法并不复杂,通常用材简单,可搭配多种中药材。抖音或者美食类APP上有很多图片和视频介绍。 材料:梨、砂糖、老姜丝 制作步骤: 1、秋梨洗净削去外皮,用擦板擦出梨...
[四季养生] 养生膏剂之秋梨膏
秋梨膏 也叫雪梨膏,是一道传统的药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物,如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜...
[夏季养生] 50年不感冒没有高血压和糖尿病,中央保健局医生的秘诀:就是7个保健方!
王敏清,曾任中南海门诊部主任、原中央保健局局长,长期从事国家领导人的医疗保健工作。 多项健康指标超过同龄人! 王老81周岁时接受中国网记者采访说:现在,社会上八九十岁的...
[春季养生] 清明节气养生提要
清明是24节气中的第5个节气,其交节日期在公历每年的4月5日前后,自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰:春分后十五日,斗指乙为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆...
[春季养生] 免疫力低下怎么办?国医大师教你喝水加点它,轻松搞定!
张大宁,中国中医药研究促进会会长 春天,也倍儿容易生病。气候多变,气温忽冷忽热,身体更易疲惫。 不少人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、咽痛气喘、瘙痒脱屑、口干身重、胸...
[春季养生] 惊蛰养生
惊蛰是一年之中的第3个节气,是春季6个节气中的第3个,每年的公历3月6日前后。太阳黄经345。惊蛰开始,人们要理发、刮脸、洗头,走出户外,周末到郊外踏青赏花,正所谓二月二,龙...
[春季养生] 春季养生菜谱
一年之际在于春,这就要求我们在春天用美食给这一年的身体打下一个好基础,所以春季养生菜谱就有必要保留几道有特点的菜色了。下面推荐几种非常有特色,同时又对春天养生有很...
[春季养生] 春季养生要点
春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个生字。 按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝...
[春季养生] 春季养生重在饮食
冬去春来,随着万物的复苏,各种疾病也会随之侵袭人们的肌体。生命之贵不仅在于长短,更重要的在于质量。生活质量的核心是身心健康,健康是人生倍儿宝贵的财富。 根据我多年的临...
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