免疫力低下怎么办?国医大师教你喝水加点它,轻松搞定!
来源:互联网 编辑:清峰
张大宁,中国中医药研究促进会会长
不少人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、咽痛气喘、瘙痒脱屑、口干身重、胸闷心烦、过敏鼻炎等症。而免疫力差的人更易“招病”。
免疫力差的人更易“招病”
现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫力功能减退是衰老的倍儿重要原因之一,也是一切疾病的源头。
免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下倍儿直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。
因此,当发现自身免疫力下降或者薄弱时,千万不可小视。
增强免疫力,喝水加点石斛花
大家都知道,铁皮石斛具有生津养胃、润肺益肾,明目强腰的功效,同时对降血糖、增强免疫力也有一定的作用。但是您知道吗?铁皮石斛开出的花也是养生珍品,在《神农本草经》中被列为上品。
铁皮石斛花性温和,气味甘平,既归脾经又归肾经,既有养阴之功,又具温阳之效,是一味非常难得的平调阴阳之上品。
推荐4种石斛花吃法
做法:取石斛干花少许,加入开水泡饮即可。石斛花的清香,有养颜清心之效,清热养阴,延缓女性衰老,缓解视力减退。
原料:石斛花、土鸡、枸杞。
做法:将所需材料洗净备用;将土鸡剁块放入清水中煮沸,打去漂浮的血沫;大火烧开后改小火慢炖;待鸡肉软烂之后,加入石斛花,加入盐调味;慢炖30分钟即可。
原料:鸡蛋4个(两人份)、鲜石斛花、油、盐适量。
做法:石斛花洗净,鸡蛋打散;将鲜石斛花加入打好的蛋液中,搅拌均匀;锅烧热,放适量油入锅;待油热后倒入蛋液,翻炒大约一分钟后,即可出锅。
原料:豆腐 300克,石斛干花3克,盐少许,浓缩高汤1支。
做法:豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块。切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味。石斛干花用水略泡五分钟。煮锅放入一碗水烧开,放入浓缩高汤。放入焯好水的豆腐块。放入石斛花煮沸改小火煮十分钟。调入少许盐即可食用。
春天,也倍儿容易生病。气候多变,气温忽冷忽热,身体更易疲惫。
中医药人才网
中文网址:中医药人才网.中国
┊本网所有内容凡是与广告法食品药品法等国家法律法规不一致的一律无效。北京岐黄春秋国际中医研究院对信息的使用不承担任何责任。
┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系。office@zhongyi.bj.cn
本网原创内容未经协议授权禁止下载转载。本站推荐→虚拟主机
云主机
中央网信办违法和不良信息举报电话12377 网站备案号:京ICP备17007892号-2