如何减肥 辣妈翁虹减肥经(3)

　　吃什么

　　一、白醋减肥法

　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

　　1、前20分钟空腹喝。

　　2、中餐和晚餐后立刻喝。

　　值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

　　二、一周蜂蜜减肥法

　　第1天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

　　第2、3天：正常饮食。

　　第4天：只喝蜂蜜。

　　第5、6天：正常饮食。

　　通常一星期下来可瘦3~4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。

　　当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

　　总结：通过以上小编的叙述相信大家对于翁虹产后的减肥方法有所了解了吧，想要摆脱水桶腰吗?不妨试试翁虹减肥法吧，瞬间让你恢复水蛇般的腰身，魅力般的身材。