气功入门 练习气功12禁忌要小心

　　师中华武术之一，你知道在练习气功的时候有哪些禁忌吗?你想要学习一些气功入门知识吗?今天小编就为大家推荐一些练习气功时的注意事项，赶紧去下文去看看吧!大家在练习气功的时候千万要注意哦!

　　练习气功禁忌

　　⑴ 练功期间，要禁忌顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。

　　要做好宣传解释，消除病人疑虑，切断各种杂念来源，尽快入静。

　　⑵ 练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景。

　　八触景象：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓“入幻”：感觉身体：忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。出现这些景象，不恐惧、不管它，任其自然消失。

　　⑶ 练功时禁忌穿紧身衣裤。

　　练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以免练功影响入静和气血运行。室内空气流通，禁忌当风而坐(立)，以免着凉添新病。

　　⑷ 练功者禁忌食肥甘、饮酒、吸烟。

　　营养丰富，但要清淡，大鱼大肉食用过多产风生痰，与练功不利，酒与浓茶对人有害，要戒掉。

　　⑸ 练功者禁忌房事过度。

　　练功治病要隔绝性生活100天，病愈后也要有节制。从古至今练功者都重视此点。并注意禁止久卧、久坐、久站、久行，要练养相兼，动静结合，劳逸适度。

　　⑹ 练功室内禁忌过热、过冷，对练功不利。

　　避开环天气，狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响，要崭时停止练功。