气功入门 练习气功12禁忌要小心(2)

　　⑺ 禁忌饱食和空腹练功。

　　饥饿与饱食，影响练功入静。不同的功法有自己的禁忌，如：空腹不练内养功，饭后不练强壮功等。

　　⑻ 禁忌大怒、大悲、大戏、忧伤时练功。

　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时，精神不易集中，容易引起偏差。

　　⑼ 练功时禁忌昏沉欲睡。

　　练功昏沉欲睡影响疗效，可以卧式该坐式、站式或睁开眼睛练功。但者初期练功可以入睡。

　　⑽ 初学者禁忌乱用功法和练功口诀。

　　朝学夕改、乱用口诀也可引起偏差。不同病症各有不同口诀，依据病情和功夫进度，不可过早、过多讲，增加病人负担，同时注意剔除带有迷信色彩的口诀。

　　⑾ 练功时禁忌久忍大小便，可引起腹胀、肠鸣、不适，影响入静。

　　⑿ 练功期间禁忌看惊险刺激性电影、电视、小说，有利练功入静。