春季养生进补须知

春季，天气转暖，阳气初生，是一个生机蓬勃、充满生命力的季节。冬眠动物开始复苏，万物新生。进补宜顺应阳气升发的特性，药性宜轻灵宜透，清轻升发，温养阳气。但是又应该升而不散，温而不热。即使是阳虚或气虚下陷的病人，也不宜过用辛热或升散之品，如附子、肉桂、麻黄、桂枝、羌活等。

但春天多风，易动善变，肝阳、肝火、肝风每易随春气上升，或影响脾胃功能，故肝炎、胃炎、胃或十二指肠溃疡、高血压、眩晕、失眠等消化系统和神经系统的疾病容易复发。进补时不能忽视，选药组方要兼顾加人疏肝理气(柴胡、佛手、郁金、陈皮)、平肝和阳(珍珠母、龙骨)、清肝宁神(赤白芍)等药。

同时，有慢性病的病人，春天要切忌服食“发物”，如海鱼、虾、蟹、咸菜、竹笋、辛辣等物，否则极易旧病复发。