决明子枕头 决明子的功效与各种吃法(2)

　　决明子也可以用来泡水喝的!现在生活中，有许许多多的人在喝茶，有的人是为了强身健体，有的人是为了瘦身，有的人是为了养生，有的人是为了治一些小病，都在选择性的喝茶。决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。>>>

　　决明子茶是经过微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。

　　临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。>>>

　　决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。 不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

　　《神农本经》将决明列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身"。民间常用决明子炒黄研末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。可见决明子减肥作用还是受认可的。决明子减肥也是网络盛传的减肥方法之一，那么>>>