中医馆养生 让男人永远＂性＂福(2)

　　艾灸治疗腰部外伤

　　肾俞于腰部，是与男性十殖健康较为密切的一个穴位。一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力，因为腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。

　　帮你找它：肾俞为背俞穴之一，与命门穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，为肾脏之气输注之处。

　　教你养穴：患者取俯卧位，将艾条点燃的一端，靠近肾俞穴艾灸(一般距皮肤约3厘米)，至有温热舒适感觉时固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10—15分钟，隔日一次，每月灸10次。