中医馆养生 让男人永远＂性＂福(3)

　　温灸“关元”——固本培元

　　任脉上有不少具有强精效果的，关元穴就是其中之一。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，刺激关元穴能通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。

　　帮你找它：关元穴位于脐下3寸处，位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

　　教你养穴：温灸倍儿适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟，有强肾壮阳、增强男性性功能的功效，建议长期坚持使用。此外，平时也可以按摩关元穴——双手交叉重叠量于关元穴上，稍加压力，然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。