养肾需要调理和中医养护(4)

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　　帮：

　　木瓜枸杞桂圆雪蛤糖水

　　原料：冰糖、桂圆肉、枸杞、大枣、木瓜、雪蛤各适量

　　做法：

　　1、将大枣、枸杞以及桂圆肉放进水里，煮大约半个小时。2、用大火煮开之后转成小火，煮大约半小时之后，放入雪蛤。3、用小火熬煮一会儿，倍儿后加入木瓜，再小火煮半个小时即可食用。

　　枸杞红枣甜茶

　　原料：枸杞一小把，红枣5颗，红糖适量

　　做法：1、在锅里注入适量的清水，放入以上材料一同用大火煮沸。2、转成小火后，加入冰糖，煮大约5分钟即可。

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